大伟在演示瑜伽动作
在红人堂现场教授瑜伽
“瑜伽追求的并不是动作上的完美，而是一种生活的理念。”伴随着悠扬的印度音乐，身着印度传统服饰长袍的28岁印度瑜伽高手大伟(Mishra)在“天一红人堂”节目现场细心地传授着印度瑜伽：吸气、俯身、挺直背部……一举一动中都透露出瑜伽人的沉静。双脚交叉放于脑后、双臂支撑起整个身体、无凭借倒立这些高难度动作对他而言都是轻而易举的事，但他一直在节目中强调，真正的印度瑜伽追求的并非动作的高难度，而是一种生活的理念。
从小对瑜伽耳濡目染
大伟，印度人，瑜伽硕士，精通英语、北印度语、梵文和中文。1982年，大伟出生于瑜伽发源地印度锡万，自小耳濡目染瑜伽，五六岁时便开始学习瑜伽。“学习瑜伽其实是出于一种好奇心。小时候看到村子里的瑜伽大师教那些身体有某些疾病的人练习瑜伽，长此以往，竟然慢慢治好了他们的病，而那些没有病的人长期练习瑜伽也能让身体越来越好，所以，我很想知道，究竟瑜伽有什么魔力。”大伟说，2002年，他考入印度有名的瑜伽大学Swami Vivekananda瑜伽研究基地进修，最终攻下瑜伽科学硕士。
有中国学生近6000人
2006年，大伟结束了在印度的瑜伽研究工作，来到中国传授印度瑜伽，先后在山东、上海等地任教，今年年初来到宁波。目前大伟的中国学生有近6000人，而他自己瑜伽水平也在日益长进。“练习瑜伽动作的过程是很辛苦的，我第一次练习‘莲花坐’时，保持一个坐姿不动近1小时，练完之后两天我连路都走不了，浑身疼痛。而平时拉伤韧带、扭伤肌肉更是家常便饭，但长年练习的效果还是明显的。”大伟说。
瑜伽追求良好的心态
近年来，印度瑜伽在中国日渐风靡，练习瑜伽在健身、减肥、减压等方面的效果也逐渐得到人们的肯定，但有些人为了追求效果，刻意追求动作的高难度，有时候也发生过一些意外。对此，大伟认为，学习瑜伽要对瑜伽有一个正确的认识。在印度，瑜伽其实是指一种生活方式。练习瑜伽包括思想和身体两部分，思想上要求大家保持一个好的心态，与人为善，排除杂念；而动作上，瑜伽并不是追求高难度的动作，而是做到自己最舒展、最舒服的姿势。这种追求和善、追求舒心的境界，便是瑜伽要达到的一种生活方式。
-网友互动
网友“神仙小妹”：你的中文为何说得这么好？
大伟：我2006年来到中国，我的中文都是跟身边的中国朋友学的。平常我经常跟他们说话，从“手指”、“脚趾”这样最简单的词语学起，自己平时多说、敢说，慢慢地，中文水平就上去了。不过，我现在只会讲中文，还看不懂中国字，也不会写。
网友“天天”：听说你在印度是瑜伽学硕士，在印度有专门的学校学习瑜伽吗？
大伟：瑜伽在印度，类似于中国的中医。印度设有一门独立的学科——瑜伽科学，还有一个专门的瑜伽大学——Swami Vivekananda瑜伽研究基地，我就是在那里系统地学习、研究瑜伽的，也是在那里攻读瑜伽科学硕士学位的。
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